未分類

”ここ”のプロフィール

初めまして

ブログにたどり着き、そしてプロフィールも見ていただきありがとうございます(^^)

ここ(@chekemama)と申します。

私は幼い頃から親に常にけなされ、DVと言われるような事をされながら育ちました。

自己肯定感も低くネガティブで常に

「自分なんか居てもいなくても同じだ…」

と毎日のように自分を下げ、自分を責めて生きてきました。

自責はもちろん繊細さんでもあったので毎日苦しくてたまりませんでした。

ある日突然外に出る事が出来なくなり病院に行くと”双極性障害”と診断され

それからはまたいつ鬱の症状が出るか不安で生きづらい毎日…

その中で今の旦那と出会い結婚。

不妊症治療も受けながらの妊娠。

やっと幸せになれる…と思ったら

“自己肯定感の低さからくるネガティブ”や

“繊細な部分”によって

また逆戻り。。

やっと自分の家庭を持って幸せになれると思ったのに…

私はこうゆう運命なんだ…と失望しかけたのですが子ども達を見て

“自分の子どもにはこんな私と同じ想いをして欲しくない

という気持ちが強くなり心の事を勉強しました。

初めは”子ども達の為”だったのですが

心の事を学んでいるうちにまずは

【自分を整える事が大切なんだ】

という事を実感し実行!

すると信じられないことに

諦めていた双極性障害も落ち着き

繊細だった部分もそこまで気にならなくなりました。

今私は

無理せずに幸せな毎日を過ごしています。

家族に笑顔もものすごく増えました(о´∀`о)

もし同じように悩んでいる人がいたら

私自身諦めかけていたけどいくらでも生きづらさかろ抜け出す事は出来るから諦めないで欲しいんです。

このブログには私が学んだ事

・生きづらさを抜け出す為に学んだ事

・育児をする上で助かった事

・旦那とのギクシャクを改善する為にした事

少しずつでもアウトプットしていこうと思っています。

日々過ごしている中で負の感情が襲ってくる事があるかと思います。私も何度もその波が押し寄せて苦しい思いをして来ました。

そうゆうものです。大丈夫。

どうしてもその感情に襲われて辛い時

気持ちを逸らす事も大切だと学びました。

私自身苦しくなった時手芸をしたり懸賞をしたりして気を逸らしていたのですが

手芸は

喜んでもらえるし、自分自身達成感がある

懸賞は

当たったら嬉しく幸福感が上がる

のでとても良かったので波がこなくなった今でも続けています。

良かったら懸賞情報なども載せているので見てみて下さい(*´꒳`*)

あなたにどの方法が合うのかは一つ一つ試してみないと分からないです。

ただ少しでもこのブログがあなたの役に立ってくれたらなと思います。そしてあなたに笑顔が増えるためのお手伝いが出来たら嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いします╰(*´︶`*)╯♡