コミュニティ

ここ友コミュニティ

\生きづらさから抜け出したい/

\HSPを理解したい/

\ここが大好き!←(そうだったら嬉しい(笑)))

そんなあなたへ

同じ悩みや感覚を持つここ友のつながりの場

もう一つのあなたの居場所

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本音で話せる仲間が欲しい…

自分の事を受け止めてくれる人がいてほしい

とにかく生きづらさから抜け出したい

同じHSの気質を持ってる人はどう対策してるんだろう?どう捉えてるのか聞いてみたい

HSPというものを知った時私が感じた事です。

HSPについて調べたり本を読み漁ったりHSPのコミュニティチャットに参加した事もありました。

HSPについて調べていくにあたり

実はHSPは

ネガティブなものではないという事

環境に左右される事

ポジティブにもネガティブにも影響するという事

を知ることが出来ました。

これはHSPと上手く付き合っていく上で知っておいた方が良い事だと思っています。

きちんとHSPに対して正しい頑張り方をしないと「ポジティブにならなきゃ」と自分を言い聞かせたり(これは逆効果)

「こんな風に感じてしまう自分が悪いんだ」等と悪い環境+ネガティブな状態の中でいつまでも空回りして辛いばかり…

なんてことにもなりかねません。

私の投稿を見てくれている人はお分かりかと思うのですが、対策はいくらでもあります^_^

一つ当てはまらなかったからと言ってダメなのではなくあなたには他に良い方法があるというだけ⭐︎それをコミュニティを通して伝えていけたらなと思ってます♪

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当時参加したコミュニティチャットに関しては

言い方が悪くなってしまうのですが参加者同士が傷の舐め合いのようになっていて、HSPと上手く付き合っていくというよりHSPという殻の中に閉じこもっていくようなそんな状態になってしまっていました(全てのコミュニティチャットがそういう訳ではありません)

HSPはネガティブな影響も受けるので

「辛い」「しんどい」ばかりのチャットに自分自身が飲み込まれてしまいそうになり退出しました。

ただここで勘違いして欲しくないのは

“辛い””しんどい”と吐き出すことは全く悪いことではないという事。逆にそうやって吐き出す事で自分の気持ちを理解したり整理することが出来るのでとても良いことです^_^(ストーリーで吐き出し口を作るのもそのためです)

ただ辛い、しんどい、でストップしてしまうとどんどんその感情が増幅して止まらなくなってしまうので、そういう感情が出てきた時にどうしたら良いのかどう対策したら良いのかという事を知る事もHSという気質を持ちながら生きていく上で大切な事だと学びました。

こんな事ないですか?

気にしすぎだよと言われてモヤモヤする

気にしすぎなのは分かってるけど止められないのに…

気にしたくて気にしてる訳じゃないのに…

気にしなくて良いなら気にしたくないよ…

自分を責めてしまう

私って神経質なのかな…

なんでこんなに心が弱いんだろう…

自分ってなんて面倒くさい奴なんだろう…

自分の本音を話す場がない

引かれたらどうしよう…

どうせ分かってもらえない…

こんな風に思ってるの私だけかもしれない…

仲間が欲しい

人に言いづらい悩みだからこそ分かってくれる仲間がほしい

同じ感覚を持ってる仲間と分かり合いたい

同じように悩んでる人の力になりたい

あなたに必要なのは自分を抑え込むことでも頑張ることでもなく、自分を正しく理解してあなたに合った方法で対策をするということなんです。

私の元には多くの悩める方が相談に来られます

●とにかく辛い

●疲れた

●どうしたらいいか分からない

みんな生きづらさから抜け出したくて頑張ってるのは同じなのに心の仕組みやHSPの特性を理解せず自分に合ったやり方じゃない方法で頑張るからただただ傷口に塩を塗っている状態…

(責めてないよ!)

どんなに頑張っても苦しかったり…

“大丈夫だ”って思ったのに時間が経つと元通り…

そんな事ないですか?

多くの方が間違えやすいのが

抑え込めば頑張ればその感情はなくなるんだと思い込んでいる事

●ポジティブになろうと頑張ってるのにポジティブになれない

●抑え込んで我慢していれば落ち着く

●限界が来るまで頑張る

●自分が黙っていればそれで済む

実はこれらの行動は全て逆効果だったんです。

なぜそれが言い切れるのか…

それは私が今までやってきた事でもあるし、それらを乗り越えた上で今があるからです。

心の事やHSPをしっかり学んでいくうちに私がやっていた自己流の対策は間違っていた事に気付く事ができ、Instagramでアウトプットするようになりました⭐︎

HSPについて発信している時も

生きづらさからは抜け出しているもののやっぱり落ち込むこともあったりして、その時私は何度もここ友に救われました

“私だけじゃなかった”

“仲間がいてくれる(分かってくれる人がいる)”

そして私の”投稿を見て捉え方が変わりました!”と報告してくれる人もいて

その報告でまた元気になって

トラブルで凹んだりした時もたくさんのここ友からメッセージが来て何度も救われ励まされました。

こんな素敵な人達と繋がっていられる事はとても幸せで素敵な人同士でも繋がってほしい!

どうにかこの素敵な環境をみんなにもシェアできないかな?と考えてたどり着いたのがコミュニティでした🍀

分かり合える仲間がいる

自分の居場所がある

いつでも相談できる場がある

前を向いて一緒に進む刺激がたくさんある

きっとこれはHSPと上手く付き合っていく上で最強な環境だと思っています✨

私自身も場所を提供するだけじゃなく

どんどん自分が学んだ事はアウトプットしていきたいと思っています^_^

実際の身の回りの環境を変えることは難しいかもしれない。でもこうやってSNS上での環境は変えることができる✨

あなたは1人じゃないよ!

ここ友コミュニティで待ってるね(^^)

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⭐︎ここ友コミュニティで出来ること⭐︎

●ここに質問や悩み相談(100%返信)

●吐き出し放題

●自分の良かった事・成長した事のシェア

●仲間との交流

●ここ友コミュニティ限定LIVE配信

●ここ友コミュニティメンバー限定Instagramストーリー配信

●読書会や環境が落ち着いたらお茶会とかも出来たら良いな♡

もうとにかくここ友と交流出来たら良いなと思ってます(1人1人とお話しできる時間も作れたらなぁと考えてます)

もちろん会話に参加せずに見てるだけでもOK⭐︎

無理なく自分のペースで参加してね♪

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